Mein Alltag besteht aus einer Mischung aus Hühner einfangen, Kind versorgen, Opa bei Laune halten und nebenbei noch arbeiten. Manchmal denke ich, mein Körper läuft längst nur noch auf Kaffee und Galgenhumor. Aber offenbar braucht er doch ein bisschen mehr – und da kommen Vitamine ins Spiel.
Warum überhaupt Vitamine?
Theoretisch reicht eine ausgewogene Ernährung. Praktisch reicht’s bei mir aber oft nur für „irgendwas auf die Schnelle“. Obst und Gemüse kommen natürlich auch auf den Tisch, aber eben nicht immer so, wie es der Lehrbuch-Mensch empfiehlt.
Vitamine ersetzen weder Schlaf noch Gemüse, aber sie sind für mich eine wertvolle Unterstützung.
Wenn du merkst, dass dir im Alltag oft Energie fehlt, du schnell ausgelaugt bist oder einfach das Gefühl hast, deinem Körper fehlt etwas, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen, was dich unterstützen könnte.
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